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血流变分析仪带你认识血脂稠的危害
发布时间:2019/8/9 15:17:29 编辑:血流变分析仪

血流变分析仪在对患者进行血脂检查的时候,很多人都会咨询血脂稠是怎么回事。而很多血脂稠的患者也不清楚自己无缘无故怎么就血脂高上去了,找不到病因在哪里。其实对于大家口中所说的血脂稠,用专业术语讲称之为高血脂,引起血脂升高的原因主要还是跟日常的饮食有很大的关系,就是平时吃了太多的高脂肪食物和含糖量很高的甜点。

血脂稠容易导致动脉粥样硬化,高血压,冠心病等情况,调理主要通过调节饮食结构来改善,尽量不吃或少吃含胆固醇高的食物,如动物的内脏、脑子、骨髓、鱼子、贝类、乌贼、鳝等。要常吃多纤维的蔬菜、瓜果,它们含有大量的植物固醇可以抑制胆固醇吸收,起到抗动脉硬化作用。

血流变分析仪带你认识血脂稠的危害

血流变分析仪要提醒大家,一定要控制热量的摄入,每人每天的热量摄入应控制在294卡/公斤体重内,控制动物脂肪和胆固醇的摄入量也应十分严格,每人每天不宜超过300毫克,尽量不吃或少吃动物内脏,蛋类每天不超过一个,应提倡吃含有花生油的植物油。宜多选用奶类、鱼类、豆类、瘦肉、海产品、蔬菜、水果等。

血流变分析仪建议,适量或少量饮酒也能降低胆固醇,每日45毫升白酒或90毫升的干红或188毫升的啤酒。想调整必须先从饮食上努力,多吃蔬菜水果,少吃肉,多活动,而且动的时候要慢,以有氧运动为主。对于已有高血脂症的患者,一方面要控制饮食,一方面要进行慢跑等适度运动,通过运动,脂肪中的脂酶活性增加,血脂相应降低,有的患者血脂正常,但有高血压、糖尿病、冠心病,这也要控制饮食、积极运动并在医生指导下配合药物治疗

最后血流变分析仪告诉大家,在做过检查确认自己血脂稠以后,一定要谨遵医嘱,平时生活中多注意自己的饮食,多吃青菜少吃肉,加上适量的运动,逐步改善身体状况。

 



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